LA FRASE DEL DÍA DE TITO

26-07-2024

“  NI HACER TANTO , 

   QUE NO PUEDAS PENSAR ,

   NI PENSAR TANTO , 

   QUE NO PUEDAS HACER “

Cristina Lago

Pensar demasiado puede llevarte a preocuparte demasiado por situaciones que tal vez no lo ameritan y, como dicen por allí, es momento de ocuparte para dejar de preocuparte porque al final de día, considera que el overthinhing es un síntoma que se asocia al estrés, la ansiedad o 

Mla depresión, y hasta puede considerarse un trastorno mental si no se trata o se buscan formas saludables para lidiar con este. El pensamiento se vuelve en algo que no se puede llegar a controlar, especialmente cuando de preocupaciones se está hablando.Los pensamientos obsesivos empiezan a ocupar todo el espacio de la mente, haciendo que la persona no pueda dejar de centrar su atención en hechos negativos, 

ya sean pasados o los que puedan ocurrir en el futuro. Esto es fuente de malestar, manifestado en forma de ansiedad, irritabilidad y tristeza. Pensar mucho puede ser un laberinto sin salida, aprende a encontrar el equilibrio . 

posible hacer que los pensamientos preocupantes vayan perdiendo fuerza, sobre todo si se les deja de prestar atención. 

Recuerda : No podemos evitar que los pájaros vuelen 

alrededor de nuestra cabeza, pero sí podemos evitar 

que pongan su nido . 

! Cada día es una nueva oportunidad !

 Feliz Día Nuevo Namaste