martes, 31 de marzo de 2015
lunes, 30 de marzo de 2015
La Frase Del Día Lunes 30-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" NO SOMOS CULPABLE DE LA CARA QUE TENEMOS, PERO SI DE LA CARA QUE PONEMOS "
Anónimo
Feliz Día Nuevo
Había una vez un muñeco de papel que no tenía cara. Estaba perfectamente recortado y pintado por todo el cuerpo, excepto por la cara. Pero tenía un lápiz en su mano, así que podía elegir qué tipo de cara iba a tener ¡Menuda suerte! Por eso pasaba el día preguntando a quien se encontraba:
- ¿Cómo es una cara perfecta?
- Una que tenga un gran pico – respondieron los pájaros.
- No. No, que no tenga pico -dijeron los árboles-. La cara perfecta está llena de hojas.
- Olvida el pico y las hojas -interrumpieron las flores- Si quieres una cara perfecta, tú llénala de colores.
Y así, todos los que encontró, fueran animales, ríos o montañas, le animaron a llenar su cara con sus propias formas y colores. Pero cuando el muñeco se dibujó pico, hojas, colores, pelo, arena y mil cosas más, resultó que a ninguno le gustó aquella cara ¡Y ya no podía borrarla!
Y pensando en la oportunidad que había perdido de tener una cara perfecta, el muñeco pasaba los días llorando.
- Yo solo quería una cara que le gustara a todo el mundo- decía-. Y mira qué desastre.
Un día, una nubecilla escuchó sus quejas y se acercó a hablar con él:
- ¡Hola, muñeco! Creo que puedo ayudarte. Como soy una nube y no tengo forma, puedo poner la cara que quieras ¿Qué te parece si voy cambiando de cara hasta encontrar una que te guste? Seguro que podemos arreglarte un poco.
Al muñeco le encantó la idea, y la nube hizo para él todo tipo de caras. Pero ninguna era lo suficientemente perfecta.
- No importa- dijo el muñeco al despedirse- has sido una amiga estupenda.
Y le dio un abrazo tan grande, que la nube sonrió de extremo a extremo, feliz por haber ayudado. Entonces, en ese mismo momento, el muñeco dijo:
- ¡Esa! ¡Esa es la cara que quiero! ¡Es una cara perfecta!
- ¿Cuál dices? – preguntó la nube extrañada - Pero si ahora no he hecho nada…
- Que sí, que sí. Es esa que pones cuando te doy una abrazo… ¡O te hago cosquillas! ¡Mira!
La nube se dio por fin cuenta de que se refería a su gran sonrisa. Y juntos tomaron el lápiz para dibujar al muñeco de papel una sonrisa enorme que pasara diez veces por encima de picos, pelos, colores y hojas.
Y, efectivamente, aquella cara era la única que gustaba a todo el mundo, porque tenía el ingrediente secreto de las caras perfectas: una gran sonrisa que no se borraba jamás.
Recuerda : Al mal tiempo , buena cara.
Feliz Lunes.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
domingo, 29 de marzo de 2015
La Frase Del Día Domingo 29-03-2015
La Frase Del Día Domingo 29-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" EL MUNDO ES UN REFLEJO DE NOSOTROS MISMOS "
Andrew Matthews...........Profesor, dibujante y escritor galés.......1948
Feliz Día Nuevo
La vida es un reflejo de nosotros mismos y no podemos percibir más allá de lo que nos sentimos. Una auto percepción reducida nos hace ver una vida minimizada, mientras que una auto percepción amplia, fruto de la comprensión personal a todos los niveles, nos hace contemplar la vida llena de oportunidades.
Recuerda : La generosidad humana es un reflejo del amor de dios.
Feliz Domingo.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
sábado, 28 de marzo de 2015
La Frase Del Día Sábado 28-03-2015
La Frase Del Día Sábado 28-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" ES MEJOR TENER CARÁCTER QUE PERSONALIDAD "
Anónimo
Feliz Día Nuevo
El carácter es el conjunto de características que definen la personalidad de uno mismo. Es decir, todos aquellos rasgos que te identifican y te diferencian de los demás. Esto incluye el temperamento, diferentes estados de ánimo dependiendo la situación, los gustos, las ideologías de vida… etc. De cierta forma, definir lo que es un Buen Carácter, es imposible en términos absolutos, debido a que cada quien tiene su propia percepción de la realidad, modificada por sus experiencias, por su genética, por su entorno, su edad… etc. Dicen que Es más fácil variar el curso de un río que el carácter de un hombre.
Recuerda : Puede adquirirse todo en la sociedad, excepto el carácter.
Feliz Sábado.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
viernes, 27 de marzo de 2015
La Frase Del Día Viernes 27-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" EL TRABAJO ES LA FORTUNA DEL SER HUMANO "
Doménico Cieri Estrada
Feliz Día Nuevo
El tener que “ir a trabajar cada día”, para algunas personas tiene una emoción satisfactoria de desarrollo personal, porque interactúa con personas con las que le unen intereses. Para otras es una obligación que lo único placentero es la retribución en dinero. También el tener un trabajo tiene distintas emociones como el trabajo en equipo, el trabajo en individual, una manera de vivir, representar una posición en la sociedad con o sin prestigio social, y otras más.
Recuerda : Lo que con mucho trabajo se adquiere, más se ama.
Feliz Viernes.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
jueves, 26 de marzo de 2015
La Frase Del Día Jueves 26-03-2015
La Frase Del Día Jueves 26-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" LA TOLERANCIA ADEMAS DE SER UN EXCELENTE HABITO, ES LA MEJOR RELIGIÓN "
Víctor Hugo......novelista francés ......1802-1885
Feliz Día Nuevo
La tolerancia es la capacidad de saber escuchar y aceptar a los demás, valorando las distintas formas de entender y posicionarse en la vida, siempre que no atenten contra los derechos fundamentales de la persona.
Cuando entendamos que hay otra forma de ver las cosas, entenderemos el significado de la palabra tolerancia.
No debemos crear una barrera con los demás, aprendamos a aceptar distintos pensamientos y ser más tolerantes.
Ser respetuosos con las personas que piensan diferente parece ser un patrón universal que todos los seres humanos debemos seguir. Aunque claro, en varias ocasiones no es tarea fácil.
Recuerda : Concede a tu espíritu el hábito de la duda, y a tu corazón, el de la tolerancia.
Feliz Jueves.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
miércoles, 25 de marzo de 2015
La Frase Del Día Miercoles 25-03-2015
La Frase Del Día Miercoles 25-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" LAS GRANDES MENTES TIENEN OBJETIVOS, LAS DEMÁS DESEOS "
Washington Irving........Escritor y ensayista estadounidense......1783-1859
Feliz Día Nuevo
Tener un objetivo en la vida, ha de ser algo prioritario para las personas. Las que carecen de él estarán confusas, insatisfechas e inseguras, lo que les llevará a la decepción, a la ansiedad o a la depresión, muy posiblemente sin darse cuanta de ello.
No obstante no es fácil reconocer los objetivos, porque lo único que suelen hacer algunos individuos es seguir el tipo de vida que, en general, les obligan a llevar los que les rodean. Lograr la satisfacción personal plena requiere tener una objetivo en la vida.
Recuerda : Cuando una cosa está hecha, no mire hacia atrás. Mire su próximo objetivo.
Feliz Miércoles.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
martes, 24 de marzo de 2015
La Frase Del Día Martes 24-03-201
La Frase Del Día Martes 24-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" LOS OBSTÁCULOS NO SON MAS QUE UN CONDIMENTO DEL TRIUNFO "
Mark Twain........Escritor y periodista EEUU.......1835-1910
Feliz Día Nuevo
Para tener una vida más feliz y menos complicada tenemos que aprender a vencer las contrariedades, las adversidades y los obstáculos que a lo largo de la misma se nos vayan presentando. Si aprendemos a superar o a manejar las dificultades que se nos presenten, podremos avanzar con más facilidad a lo largo de nuestro camino y disfrutar de una vida más exitosa.
Recuerda : Cuanto más se dividen los obstáculos son más fáciles de vencer.
Feliz Martes.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
lunes, 23 de marzo de 2015
La Frase Del Día Lunes 23-03-2015
La Frase Del Día Lunes 23-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" NUESTROS PADRES NOS ENSEÑARON A EXPRESARNOS Y LOS GOBIERNOS A CALLARNOS"
Anónimo
Feliz Día Nuevo
La expresión es una necesidad básica en el ser humano. Por medio de ésta podemos mostrar nuestra forma de ser, de sentir, de pensar e incluso de actuar. Para un niño, el poder expresar lo que piensa y lo que siente es la base que le llevará a tener una vida adulta libre e independiente.
Hay muchas formas de expresar lo que sentimos, bien sea por medio de una frase, de un manuscrito, un gesto, un dibujo, un poema, una mirada, una actitud...
Cuando educamos a nuestros hij@s en el camino de la vida, es de vital importancia dejarles expresar aquello que sienten, nombrando con palabras los sentimientos, las alegrías, las frustraciones, las emociones en general. De esta manera, aprenderán poco a poco a liberarse de cargas, y a tener una vida emocional sana.
Recuerda : Todo ser humano tiene derecho a expresarse libremente, esta libertad de expresión es un derecho que solo nosotros mismos podemos hacer valer, puesto que somos los responsables de buscar las formas de como nos queremos expresar.
Feliz Lunes.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
domingo, 22 de marzo de 2015
La Frase Del Día Domingo 22-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" SOLO CUANDO TE CONOZCAS A TI MISMO PUEDES JUZGAR A LOS DEMÁS "
Gibran Jalil Gibran....Poeta, pintor, novelista y ensayista libanés....1883-1931
Feliz Día Nuevo
Juzgar es un uso importante de nuestro albedrío y requiere gran cuidado, en particular al formarnos opiniones acerca de otras personas. Todos nuestros juicios deben ser guiados por las normas de rectitud. Recordemos que sólo Dios, puede realizar juicios definitivos de las personas. En lo posible, juzguemos las situaciones de las personas en lugar de juzgar a las personas mismas.
Recuerda : No tenemos derecho a juzgar lo que no somos capaces de entender.
Feliz Domingo.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
sábado, 21 de marzo de 2015
La Frase Del Día Sabado 21-03-2015
La Frase Del Día Sabado 21-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" ES MUY AGRADABLE SER AGRADABLE "
Tito
Feliz Día Nuevo
Esfuérzate por ser una persona buena y agradable con todos; siempre con una acogedora amabilidad, una inagotable disponibilidad; tener para cada uno la palabra adecuada, la sonrisa, la broma... En fin, todo lo que constituya una discreta y sincera simpatía .
Recuerda : Ser feliz es muy agradable.
Feliz Sábado.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
Feliz Sábado.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
viernes, 20 de marzo de 2015
La Frase Del Día Viernes 20-03-2015
La Frase Del Día Viernes 20-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" CORRIGE AL SABIO Y SERÁ MÁS SABIO, CORRIGE AL NECIO Y TE LO ACHARAS DE ENEMIGO "
Proverbio chino
Feliz Día Nuevo
Se un sabio y no vivas con rencores que es una información mal enfocada que lleva a la destrucción de otras personas, pero lo mas importante es que el rencor a quien mas destruye es a ti mismo, olvídate de los rencores, odios, eso le llamamos contrapesos, no seas necio déjalos atrás . El rencor es un cáncer en el alma que te hace pudrirte dentro de ti.
Recuerda : Deja atrás el pasado , para que no confundas tu presente y arruines tu futuro.
Feliz Viernes.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
jueves, 19 de marzo de 2015
La Frase Del Día Jueves 19-03-2015
La Frase Del Día Jueves 19-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" TODOS LOS SERES SIN EXCEPCIÓN ESTAMOS LIGADOS POR LAZOS INVISIBLES "
Galileo Galilei..........astrónomo, filósofo, ingeniero, matemático y físico italiano,..1564-1642
Feliz Día Nuevo
Todos estamos unidos por un finísimo e invisible lazo , creando así una inmensa red de almas a la que llamamos destino. Pero nuestra unión no es un lazo, sino algo mucho más fuerte. Nos unen nuestros sueños. Por ejemplo Los japoneses tienen la creencia de que las personas predestinadas a conocerse se encuentran unidas por un hilo rojo atado al dedo meñique. Es invisible y permanece atado a estas dos personas a pesar del tiempo, del lugar, de las circunstancias…El hilo puede enredarse o tensarse, pero nunca puede romperse.
Recuerda : Por que sin lazos y abrazos todo se rompe en pedazos.
Feliz Jueves.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
miércoles, 18 de marzo de 2015
La Frase Del Día Miércoles 18-03-2015
La Frase Del Día Miércoles 18-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" TODAS LAS RELACIONES SON ETAPAS Y COMO ETAPAS SON CAMBIANTES "
Anónimo
Feliz Día Nuevo
Dicen que los amigos son la familia que escogemos pero, aunque suene crudo, tenemos que conformarnos con lo que podemos quedarnos. No disponemos ni del tiempo ni de la información necesaria para encontrar a nuestro acompañante ideal, por lo que es lógico que en ocasiones nos equivoquemos. Aunque tengas cariño a una persona es posible que ya no exista, al menos no tal y como la conocías. Al igual que te pasa a ti, los demás cambian y evolucionan, no somos los mismos de un año para otro.
Recuerda : Las relaciones se transforman sí o sí.
Dicen que los amigos son la familia que escogemos pero, aunque suene crudo, tenemos que conformarnos con lo que podemos quedarnos. No disponemos ni del tiempo ni de la información necesaria para encontrar a nuestro acompañante ideal, por lo que es lógico que en ocasiones nos equivoquemos. Aunque tengas cariño a una persona es posible que ya no exista, al menos no tal y como la conocías. Al igual que te pasa a ti, los demás cambian y evolucionan, no somos los mismos de un año para otro.
Recuerda : Las relaciones se transforman sí o sí.
Feliz Miércoles.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
martes, 17 de marzo de 2015
La Frase Del Día Martes 17-03-2015
La Frase Del Día Martes 17-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" LO MÁS IMPORTANTE ES PODER COMPRENDER A LOS DEMÁS "
Tito
Feliz Día Nuevo
Los seres humanos fuimos creados para convivir con otras personas y no para estar solos y alejados del resto de la sociedad. Sin embargo, en muchas ocasiones esta convivencia se nos hace difícil, ya que estamos tan ensimismados en nuestra forma de vivir y de ver la realidad, que dejamos de ser tolerantes con los demás seres que nos rodean. Así, empiezan los roces, las peleas, las discusiones y los malentendidos, que muchas veces nos hieren o herimos sin querer y sin necesidad.
Recuerda : La tolerancia debe practicarse en el día a día. Es la base para una sociedad justa y armónica. Ser más tolerantes requiere de una mente abierta y de ponerse en el lugar del otro.
Feliz Martes.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
lunes, 16 de marzo de 2015
La Frase Del Día Lunes 16-03-2015
La Frase Del Día Lunes 16-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor
" SABER OBSERVAR , NOS MUESTRA EL CAMINO "
Tito
Feliz Día Nuevo
Saber observar es más que ver. Observar es el paso inicial de cualquier proceso mental, es la puerta de entrada del mundo externo hacia nosotros mismos. Observar es el resultado de una necesidad ya que sin motivación dejaríamos pasar el estímulo sin registrarlo. Se puede regular la atención para observar de un modo consciente. Aprender a observar es la base de una memoria sistémica no sujeta al capricho de los estímulos. Cuanto mayor sea el conocimiento, mejor será el resultado. La persona que sabe, puede observar lo que nadie ve.
Recuerda : Para adquirir conocimientos, uno debe estudiar, pero para adquirir sabiduría, uno debe observar.
Feliz Lunes.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
sábado, 14 de marzo de 2015
La Frase Del Día Sábado14- 03-2015
La Frase Del Día Sábado14- 03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor.
“ LA EDAD ES CUESTION DE ACTITUD , NO DE AÑOS "
Washington Irving........Escritor y ensayista estadounidense....1783-1859
Feliz Día Nuevo
Hay gente que nunca será vieja. Otra nunca fue joven. La edad no tiene fecha, aunque parezca un contrasentido. Si en algún lugar existe en realidad es en nuestro cerebro, sobre todo. Es un concepto que se construye con la actitud.
Muchas veces sentimos que la vida va corriendo cuando son otros los que avanzan delante de nuestros ojos; en otras ocasiones, es nuestra propia forma de interpretar el mundo lo que determina el ritmo de la existencia.
Recuerda : Cada quien tiene la edad de sus emociones.
Washington Irving........Escritor y ensayista estadounidense....1783-1859
Feliz Día Nuevo
Hay gente que nunca será vieja. Otra nunca fue joven. La edad no tiene fecha, aunque parezca un contrasentido. Si en algún lugar existe en realidad es en nuestro cerebro, sobre todo. Es un concepto que se construye con la actitud.
Muchas veces sentimos que la vida va corriendo cuando son otros los que avanzan delante de nuestros ojos; en otras ocasiones, es nuestra propia forma de interpretar el mundo lo que determina el ritmo de la existencia.
Recuerda : Cada quien tiene la edad de sus emociones.
Feliz Sábado.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
viernes, 13 de marzo de 2015
La Frase Del Día Viernes 13-03-2015
La Frase Del Día Viernes 13-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor.
“ NO SE TRATA DE SOMETER , SINO DE CONVENCER "
Tito
Feliz Día Nuevo
Quizá la obra educativa que más urge en el mundo sea la de convencer a los pueblos de que su mayores enemigos son los seres humanos que les prometen imposibles. Dicen que El arte de persuadir consiste tanto en el de agradar como en el de convencer; ya que las personas se gobiernan más por el capricho que por la razón. La autoridad se debe usar para convencer, no para someter.
Recuerda : La dictadura perfecta se presenta acorazada porque ha de vencer. La democracia se presenta desnuda porque ha de convencer.
Feliz Día Nuevo
Quizá la obra educativa que más urge en el mundo sea la de convencer a los pueblos de que su mayores enemigos son los seres humanos que les prometen imposibles. Dicen que El arte de persuadir consiste tanto en el de agradar como en el de convencer; ya que las personas se gobiernan más por el capricho que por la razón. La autoridad se debe usar para convencer, no para someter.
Recuerda : La dictadura perfecta se presenta acorazada porque ha de vencer. La democracia se presenta desnuda porque ha de convencer.
Feliz Viernes.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
jueves, 12 de marzo de 2015
La Frase Del Día Jueves 12-03-2015
La Frase Del Día Jueves 12-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor.
“ CUIADA TU INTERIOR TANTO COMO TU EXTERIOR , POR QUE TODO ES UNO "
Buda
Feliz Día Nuevo
Para encontrar un verdadero estado de bienestar es imprescindible que mente y cuerpo estén en un equilibrio. No centrarnos demasiado en el aspecto físico o, por el contrario, en el aspecto interior nos ayudará a sentirnos más plenos y conscientes del aquí y ahora, facilitándonos una plenitud emocional más rica.
Recuerda : No ocupes tu mente con necedades y no malgastes tu tiempo en cosas vanas.
Feliz Día Nuevo
Para encontrar un verdadero estado de bienestar es imprescindible que mente y cuerpo estén en un equilibrio. No centrarnos demasiado en el aspecto físico o, por el contrario, en el aspecto interior nos ayudará a sentirnos más plenos y conscientes del aquí y ahora, facilitándonos una plenitud emocional más rica.
Recuerda : No ocupes tu mente con necedades y no malgastes tu tiempo en cosas vanas.
Feliz Jueves.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
miércoles, 11 de marzo de 2015
La Frase Del Día Miercoles 11-03-2015
La Frase Del Día Miercoles 11-03-2015
Frases Y Reflexiones Propositivas y De AutoAyuda Para Una Vida Mejor.
“ IMPOSIBLE ES SOLO UNA OPCIÓN "
Paulo coelho.......escritor brasileño........1947
Feliz Día Nuevo
Primeramente, debemos considerar el hecho de que lo “imposible”, es aquello que no tiene forma de llevarse a cabo por ningún medio, con ninguna estrategia, y de ninguna manera. No fue posible en el pasado, no lo es en el presente, y no lo será en el futuro, a menos que algún cambio en las condiciones del entorno (o avances en nuestra evolución como especie) lo permita. Hay muchas cosas imposibles debido a limitaciones físicas. Por ejemplo, ir más rápido que la velocidad de la luz. Simplemente, decir que “no hay nada imposible” es afirmar una total mentira. PERO, en términos de éxito, las personas tienden a confundir este concepto, con el hecho de que es imposible que ellos puedan lograr sus sueños. Hay que aclarar una cosa: Si alguien ya logró algo, entonces dicho logro es perfectamente posible para la vasta mayoría de las personas en el planeta. Y si tú tienes un sueño que nadie en este mundo en la historia ha podido lograr, eso no significa que sea imposible (aunque puede existir la probabilidad de que así sea).
Recuerda : Sí Existen cosas imposibles. Pero dichas cosas no tienen que ver con nuestras metas , con nuestros sueños , en cualquier instancia de nuestras vidas.
Feliz Día Nuevo
Primeramente, debemos considerar el hecho de que lo “imposible”, es aquello que no tiene forma de llevarse a cabo por ningún medio, con ninguna estrategia, y de ninguna manera. No fue posible en el pasado, no lo es en el presente, y no lo será en el futuro, a menos que algún cambio en las condiciones del entorno (o avances en nuestra evolución como especie) lo permita. Hay muchas cosas imposibles debido a limitaciones físicas. Por ejemplo, ir más rápido que la velocidad de la luz. Simplemente, decir que “no hay nada imposible” es afirmar una total mentira. PERO, en términos de éxito, las personas tienden a confundir este concepto, con el hecho de que es imposible que ellos puedan lograr sus sueños. Hay que aclarar una cosa: Si alguien ya logró algo, entonces dicho logro es perfectamente posible para la vasta mayoría de las personas en el planeta. Y si tú tienes un sueño que nadie en este mundo en la historia ha podido lograr, eso no significa que sea imposible (aunque puede existir la probabilidad de que así sea).
Recuerda : Sí Existen cosas imposibles. Pero dichas cosas no tienen que ver con nuestras metas , con nuestros sueños , en cualquier instancia de nuestras vidas.
Feliz Miércoles.
Escrito y Publicado por Tito.
Namaste .
Suscribirse a:
Entradas (Atom)