LA FRASE DEL DÍA DE TITO

31-07-2024

“  NUESTRA ANGUSTIA NO SE 

   PRODUCE POR PENSAR EN 

   EL FUTURO, SINO POR 

   QUERER CONTROLARLO “

Kalil Gibran. 

La angustia es una emoción universal experimentada por los seres humanos en diversas circunstancias de la vida. Aunque la frecuencia 

de la angustia puede variar de persona a persona y de cultura a cultura, es una emoción común que todos experimentamos en algún momento. 

La angustia es una emoción más generalizada y difusa que no siempre tiene un desencadenante claro. La angustia implica una sensación de malestar y ansiedad, pero no necesariamente está relacionada con una amenaza inminente o identificable. Puede surgir debido a preocupaciones, incertidumbre o sentimientos de inquietud general. 

Decia Wayne Dyer  que No siempre puedes controlar lo que te pasa 

en el exterior ; Pero siempre puedes controlar lo que te pasa dentro.

 Recuerda : Nada reduce la ansiedad más rápido que la acción .

! Cada día es una nueva oportunidad !

 🇲🇽Feliz Día Nuevo Namaste 🇲🇽

 LA FRASE DEL DÍA DE TITO

30-07-2024

“ LA ORACION ES LA LLEVE QUE 

  ABRE TODAS LAS PUERTAS “ 

Biblia 

La oración es simplemente comunicarse con Dios a través de nuestros pensamientos y palabras. Cuando oramos sinceramente, estamos hablando directamente y personalmente con nuestro Padre en el cielo que siempre nos escucha. No tenemos que usar palabras especiales o «fórmulas» o un tono especial de voz, sino simplemente y sinceramente llevar nuestros más profundos sentimientos y deseos directamente a Dios. No tenemos que hacer una reserva para hablar con él, no tenemos que ir a un sitio especial para encontrarlo, y tampoco tenemos que usar palabras especiales o un tono de voz especial cuando hablamos con él.

En la oración es mejor tener un corazón sin palabras que tener palabras sin un corazón.

Recuerda : La oración cambia las cosas. 

Nos cambia a nosotros .

! Cada día es una nueva oportunidad !

 Feliz Día Nuevo Namaste 

   LA FRASE DEL DÍA DE TITO

27-07-2024

“ HAY MOMENTOS EN QUE 

   DETENERSE ES AVANZAR “

 Angela Becerra 

Hay momentos en nuestra vida en la que nos replanteamos muchas cosas, puede que hasta todo. Es un momento en el que incluso parece que necesitamos parar, para avanzar dando un giro de 180⁰, empezar 

de nuevo, vivir otra vida.Es un momento en el que como mínimo ya 

sabes lo que no quieres, lo que no te gusta, lo que no te conviene,

lo que ya no va contigo. Hay muchos problemas que se podrían evitar haciendo una pausa y pensando con cuidado las consecuencias de 

las decisiones que tomamos. La técnica que aprenderemos a continuación nos ayudará a generar el hábito de pausar y voluntariamente traer consciencia a nuestro día.

Recuerda : Cuántos problemas podríamos evitar si pudiéramos detenernos a tiempo.

! Cada día es una nueva oportunidad !

 Feliz Día Nuevo Namaste 

   LA FRASE DEL DÍA DE TITO

26-07-2024

“  NI HACER TANTO , 

   QUE NO PUEDAS PENSAR ,

   NI PENSAR TANTO , 

   QUE NO PUEDAS HACER “

Cristina Lago

Pensar demasiado puede llevarte a preocuparte demasiado por situaciones que tal vez no lo ameritan y, como dicen por allí, es momento de ocuparte para dejar de preocuparte porque al final de día, considera que el overthinhing es un síntoma que se asocia al estrés, la ansiedad o 

Mla depresión, y hasta puede considerarse un trastorno mental si no se trata o se buscan formas saludables para lidiar con este. El pensamiento se vuelve en algo que no se puede llegar a controlar, especialmente cuando de preocupaciones se está hablando.Los pensamientos obsesivos empiezan a ocupar todo el espacio de la mente, haciendo que la persona no pueda dejar de centrar su atención en hechos negativos, 

ya sean pasados o los que puedan ocurrir en el futuro. Esto es fuente de malestar, manifestado en forma de ansiedad, irritabilidad y tristeza. Pensar mucho puede ser un laberinto sin salida, aprende a encontrar el equilibrio . 

posible hacer que los pensamientos preocupantes vayan perdiendo fuerza, sobre todo si se les deja de prestar atención. 

Recuerda : No podemos evitar que los pájaros vuelen 

alrededor de nuestra cabeza, pero sí podemos evitar 

que pongan su nido . 

! Cada día es una nueva oportunidad !

 Feliz Día Nuevo Namaste 

 LA FRASE DEL DÍA DE TITO 

24-07-2024

“ PENSAR ES DIFÍCIL ; 

  POR ESO LA MAYORÍA 

  DE LAS PERSONAS JUZGAN “

Carls Jung 

En la época de la opinión, donde todo es juzgado y criticado, a menudo sin una base sólida, sin un análisis previo y sin un conocimiento profundo de la situación, las palabras de Jung adquieren mayor protagonismo volviéndose casi proféticas. Cuando los juicios suplantan el pensamiento, cualquier indicio se convierte en prueba, la interpretación subjetiva se transforma en explicación objetiva y la mera conjetura adquiere categoría de evidencia. A medida que nos alejamos de la realidad y nos adentramos en la subjetividad, corremos el riesgo de confundir nuestras opiniones con los hechos, convirtiéndonos en jueces incontestables y bastante parciales de los demás. Esa actitud empobrece lo que juzgamos y nos empobrece como personas. 

Recuerda : Actuar como jueces no solo nos aleja de la realidad, 

sino que nos impide conocerla y disfrutarla .

! Cada día es una nueva oportunidad ! 

🇲🇽 Feliz Día Nuevo Namaste 🙏

 LA FRASE DEL DÍA DE TITO 

23-07-2024

“ LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS 

   NO AFECTAN A QUIEN VAN 

   DIRIGIDOS, SINO AL QUE LOS 

   SIENTE “ 

Anónimo 

Si bien las emociones negativas se caracterizan por ser incómodas, 

eso no las vuelve malas o dañinas. Últimamente pareciera haber un rechazo hacia estas emociones y una presión por siempre sentirnos 

bien y estar felices. Eso no está mal, sin embargo, también es 

importante recordar que está bien no estar bien. Las emociones negativas son respuestas que generalmente suelen ser desagradables

  e incómodas ante ciertas situaciones. Las emociones negativas son respuestas adaptativas a situaciones amenazantes o perjudiciales. 

Estas emociones, como el miedo, la ira o el disgusto, tienen la función 

de movilizar al individuo para hacer frente a la amenaza o para evitarla .

Presta atención a lo que la emoción te está tratando de decir. Nota cuál es la función de la emoción en ese momento y aprende de ello.

Recuerda : La vida se caracteriza por tener altos y bajos.

! Cada día es una nueva oportunidad ! 

🇲🇽 Feliz Día Nuevo Namaste 🙏

 “ LA FRASE DEL DÍA DE TITO

21-07-2024

“  EN LA VIDA LO QUE SE

PERMITE , SE REPITE “

Anónimo

Uno de los errores más comunes que cometemos y que además solemos repetir hasta la saciedad especialmente en las relaciones sentimentales, aunque no solo en éstas, es ceder a veces demasiado, llegando en los extremos a terminar perdiendo nuestra forma de ser. Hacemos cosas que nos perjudican continuamente, aceptamos comportamientos tóxicos de los demás, tomamos malas decisiones, sabemos lo que se avecina y luego tratamos de buscar un culpable. La búsqueda de un culpable es una especie de mecanismo de defensa para no afrontar la realidad. Esto se convierte en un círculo vicioso que provoca que en vez de soltar, agarremos.Y es que en la vida todo aquello que permitimos, lo repetimos, independientemente esto sea positivo o negativo.

Recuerda :  Es hora de renunciar a aquellos malos hábitos y

enfocarnos en lo que realmente vale la pena.

! Cada día es una nueva oportunidad !

 Feliz Día Nuevo Namaste 

 LA FRASE DEL DÍA DE TITO 

20- 07-2024

“ EL MAYOR ENEMIGO 

   DEL PROGRESÓ ES 

   EL CONFORMISMO “

Frank Crane

 Muchas veces escuchamos o incluso pronunciamos frases como: “imposible, no puedo, es todo lo que puedo hacer, no necesito más,  así está bien, hay quienes están peor”; estas son indicadores de una muerte en vida, es decir una muerte súbita que nos permite una justificación perfecta para no hacer, no crecer, no arriesgarse y no vivir. En la actualidad el conformismo y la mediocridad son dos fenómenos que se han apoderado del ser humano, creando ataduras e impidiendo el éxito ya sea a nivel personal o bien profesional de este. El conformismo en el que vivimos ha hecho que nuestra sociedad se vea inmersa en una rutina, e inseguridad que les ha conducido a una zona de confort limitante de nuevas oportunidades y posibilidades de estar mejor.

Recuerda : El conformismo es el carcelero de la libertad y el 

 enemigo del crecimiento.

! Cada día es una nueva oportunidad ! 

🇲🇽 Feliz Día Nuevo Namaste 🙏

 LA FRASE DEL DÍA DE TITO 

18-07-2024

“ NO DEJES QUE LAS PERSONAS 

   TE ARRASTREN A SU TORMENTA “ 

Anónimo 

Cada persona da a los demás lo que posee dentro, sea o no agradable. Sin embargo, no son los demás los que nos dañan, sino que somos nosotros los que damos validez a sus opiniones y a sus acciones. 

Nadie puede hacerte daño sin el consentimiento de tu Yo interno, lugar 

en el que está el pilar que sostiene tu arquitectura emocional. Dicen 

que el mejor desprecio es no hacer aprecio, que la indiferencia es el 

mejor castigo y la mejor arma para luchar contra los ataques de la 

gente, sean gratuitos o no. Simplemente, podemos dejar que las 

palabras se las lleve el viento o que permanezcan con nosotros. Así, si dejamos que lo negativo acceda a nuestro interior, nunca nos 

sentiremos plenos ni libres. En definitiva, la única diferencia entre tener 

un día bueno o un día malo es la actitud con la que asumimos 

la situación.

Recuerda : Ignorar es responder con inteligencia .

! Cada día es una nueva oportunidad ! 

🇲🇽 Feliz Día Nuevo Namaste 🙏