LA FRASE DEL DÍA DE TITO 05-03-2023

“EL TEMOR AGUDIZA LOS SENTIDOS ; 

  PERO LA ANSIEDAD LOS PARALIZA “ 

Anónimo 

Nuestros pensamientos se activan rápidamente 

cuando estamos bajo estrés .  Lo que nos decimos 

a nosotros mismos en esos momentos difíciles puede 

motivarnos o hundirnos. La ansiedad es una emoción 

común a todos los seres humanos. Está presente 

durante toda la vida. Como el resto de emociones, 

cumple una función. Nos prepara ante lo que podría 

ser peligroso y por lo tanto, se activa frente a la 

percepción de una amenaza o peligro. Evolutivamente 

ha servido al ser humano para sobrevivir, preparándolo 

para la lucha o la huída. Pero Si el estrés y la 

preocupación son los síntomas, la ansiedad es la 

culminación de estos. La ansiedad tiene un elemento 

cognitivo (la preocupación) y una respuesta fisiológica (

el estrés), lo que significa que experimentamos ansiedad 

tanto en nuestra mente como en nuestro cuerpo. 

Recuerda : En nuestra cabeza está lo mejor y 

lo peor de lo que experimentamos.

 ! Cada día es una nueva oportunidad ! 

Feliz Día Nuevo Namaste 🇲🇽