LA FRASE DEL DÍA DE TITO 10-12-2021

“ SABER RESPIRAR PUEDE CAMBIAR NUESTRAS 

   EMOCIONES Y PENSAMIENTOS NEGATIVOS “

Renato 

Conviene reaprender a respirar porque este gesto 

desintoxica el cuerpo, oxigena las células, elimina 

los bloqueos emocionales que acumulamos, 

desactiva las neuronas de una zona del cerebro 

asociada al estrés, ayuda a alcanzar el bienestar 

y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría 

la pauta de nuestra vida. Respirar bien para vivir 

mejor es un principio de bienestar físico y mental 

que reclama nuestra atención entre la prisa y las 

presiones con las que convivimos. A su vez, y no 

menos interesante, este tipo de respiración nos 

permite conectar mucho mejor con nosotros mismos, 

con nuestras necesidades vitales . Este proceso casi 

mágico nos beneficia de forma notable siempre que 

se lleve a cabo de forma pausada, rítmica y profunda .

Recuerda : Respira, inspira, ignora y vive .

! Cada día es una nueva oportunidad !

Feliz Día Nuevo. Namaste 🇲🇽