LA FRASE DEL DÍA DE TITO 27-06-2022

“ APRENDA A DECIR NO ; QUERER AGRADAR A 

 TODOS ES UN DESGASTE ENORME Y FRUSTRANTE  “

Anónimo 

El agotamiento mental hace referencia a un prolongado 

desgaste emocional y facultativo que se padece, entre 

otros motivos, por una acumulación permanente de lo 

que se ha denominado “estrés”. El agotamiento mental 

es el cansancio que siente nuestro cerebro cuando le 

sobrecargamos con una acumulación de tareas, deberes, 

preocupaciones… Intentar conciliar el estrés del trabajo, 

con los problemas personales y las responsabilidades 

diarias puede hacer que la cabeza “estalle”. El agotamiento 

mental no es algo que deba tomarse a la ligera. Al igual 

que cuidas tu cuerpo, es necesario cuidar tu mente. Cuando 

algo no funciona, nuestro cerebro se encarga de decírnoslo 

mediante algunos síntomas. 

Recuerda : El desgaste mental es peor que 

cualquier agotamiento físico .

! Cada día es una nueva oportunidad !

Feliz Día Nuevo. Namaste 🇲🇽