La Frase Del Día De Tito ; 12-12-2018

“ EXPRESA LO QUE PIENSAS Y 

   LIBERARÁS LO QUE SIENTES “ 

Renato 

Hay muchas personas a las que les cuesta 

exteriorizar lo que piensan, pero son más a 

las que les es difícil expresar lo que sienten.

 La cultura y la educación tienen un peso 

importante en esta cuestión. Uno de los 

motivos por los que no expresamos lo que 

sentimos es para evitar conflictos. Hay quien 

cree que así evita hacer daño a otra persona, 

y no se da cuenta de que el daño se lo hace al 

reprimirse . Otra razón puede ser el miedo a 

sentirse rechazado o creer que no le van a 

entender. Esto se soluciona mejorando la 

autoestima y comunicándose de forma asertiva. 

 Expresar aquello que nos gusta, lo que nos da 

miedo, decir las cosas que nos generan alegría, 

las que percibimos con asco, expresar nuestro 

agradecimiento o mostrar muestras disculpas 

es lo que nos ayuda a liberar y a compartir 

nuestros sentimientos, y es la mejor manera 

de sentirnos bien.

Recuerda : Reprimir los sentimientos puede 

enfermarte .

Feliz Día Nuevo.  Namaste  🇲🇽🙏