LA FRASE DEL DÍA DE TITO

Excelente Miércoles

05-03-2025

“ SER ECUÁNIME ES MANTENER LA CALMA Y 

   LA SERENIDAD FRENTE A LA TORMENTA ; “  

Anónimo 

La ecuanimidad es una disposición abierta y flexible ante la vida. Es la clave que puede conducirnos a la felicidad, ya que se trata de fluir en el presente con mayor optimismo y menos preocupaciones.Podemos definir la ecuanimidad como unaactitud de imparcialidad, estabilidad y equilibrio. La persona ecuánime es aquella que fluye con los acontecimientos internos y externos de su vida, sin juzgarlos y sin oponer resistencia. No lucha contra sus estados de ánimo ni contra las acciones de otros. Se trata de comprender lo que ocurre en tu vida y aceptarlo para, desde ahí, actuar en pos de tus objetivos. Ser ecuánime significa convertirse en un espectador objetivo de lo que acontece, sin permitir que las circunstancias nos secuestren y nos lleven a reaccionar en automático, sin dejarte atrapar por tus emociones ni reaccionar. Cuando te enfrentas a emociones difíciles, es natural que te encuentres en un estado reactivo, pero no tiene por qué ser la configuración predeterminada de tu mente. Este es el momento de practicar la ecuanimidad.

Recuerda : En la ecuanimidad , encontramos el equilibrio entre emoción y razón .

!  Cada día es una nueva oportunidad !  

🇲🇽Feliz Día Nuevo🙏

Namaste 🇲🇽 🙏